休職するほんの１週間前のこと
すがるような思いでヒプノセラピーを予約した
そうか、潜在意識を書き換えればいいんだ
自分の性格が本当に嫌だった
他人の目を過剰に気にして、言いたいことが言えない
相手に気を使いすぎて、四六時中神経すり減らしてばかり
自分の意見に自信がなくて、発言したり行動になかなか移せない
断られたり否定されたりするのが怖くて、人にお願いできない（仕事では致命的…）
だから、会社でもパワハラのターゲットにされてしまう
こんな自分を変えたくて
今までいろんな手法を試してきた
でも何を試してもダメ
カウンセリングに行っても、ネットや本で見つけた色んなワークをやってみても効果なし
このままじゃ本当に自分が壊れてしまう
そんな時に出会ったのが、「潜在意識を書き換える」というフレーズ
その手法として「ヒプノセラピー」というものがあるという
ヒプノセラピーとは？
催眠状態に誘導し潜在意識にアクセスすることで、無意識の領域で抱える心の問題を解消するセラピー
催眠と聞くと何やら怪しさを感じるが、催眠は1955年に英国医師会により有効な治療法として認められているようだ
セラピストさんの説明によると、人間の意識のうち知覚できている領域はたった5%で、残りの95%は無意識の領域だという
その無意識の領域に、幼少期に抱えたトラウマや前世からのカルマがあり、今のパーソナリティーに影響を与えている
だから、催眠により潜在意識にアクセスし、その潜在意識を書き換えることで今の自分に影響を与え、現実が変わっていくという
本当に催眠状態に入れるの？
結論から言うと、
催眠状態に気付いたら入ってしまっていた
セラピーを受けている最中は、あれ？全然意識クリアだけど？これ本当に催眠状態に入っている？？
という感じだったのだが、
なぜかわからないけど、とにかく感情が揺さぶられるのだ
顕在意識では、顕在意識では、大したことがないと思っていたことが
潜在意識にアクセスした状態だと、とめどなく涙が出てくる
本当に嗚咽が出るほど
こんなに泣いたのは初めてなんじゃないかというくらい
潜在意識下では、私こんなに辛い思い抱えていたんだ、と思い知らされる経験だった
セラピーを体験してみた正直な感想
第一印象
最初の30分は、カウンセリングとこれから受けるセラピーの説明だった
最初に抱いたのは、「なんか胡散臭いな」という印象
「『金色のリンゴを想像してください』と言われたら、目の前に実際にあるわけでもないのにちゃんとイメージできますよね？それがつまり潜在意識です。
前世にアクセスする際も、こんな感じでイメージの誘導をしていくので、セラピー中に頭の中に浮かんだイメージを教えてください。それがあなたの前世です。」
…え？？いやいや、そんなの誰でもできるじゃん。特別な技術を使って催眠状態に入れてくれるんじゃないの？？ただの頭の中の想像でしかないじゃん。
と思ってしまった
3時間3万円
失敗したかな…と思った
まあここまで来たら引き返せないし、とりあえず言われるがままにセラピーがスタートした
誘導で潜在意識にはいっていく
ベッドに横になる
セラピストさんの誘導が始まる
まずは前世を見て、そのあとインナーチャイルド（つまり幼少期の自分の記憶）にアクセスをするという
前世療法
早速イメージの世界への誘導が始まる
草むらの中に自分がいる、そこに川があって、小屋があって…
「目の前に扉が見えてきます。その扉を開けた先があなたの前世です。今から３つカウントします。３つ数えたあと扉を開けてください」
ドキドキ…これで果たして本当に前世に行けるのか…
「それでは行きます。３…２…１…、はい！今あなたの前世にアクセスしました。周りには何が見えますか？」
え……。何も見えないんだけど…。
この時の私の頭はかなーりクリアな状態
全然催眠に入っている感覚なし
でも何か言わないと決まずいしな…
適当に何か中世のヨーロッパ的な映像をイメージして、その光景を答えた
「そこにはどんな街並みが広がっていますか？どんな人がいますか？」
どんどん話を広げられてしまう
正直、そんなのいくらでもイメージを作れてしまうじゃないか
適当に街並みや登場人物イメージして…
そんなん前世と言われても…
だから正直に自然にイメージが湧いてこないことを伝えた
そこで前世療法は強制終了
私には前世は見ることができなかったようだ
インナーチャイルド療法
続いてはインナーチャイルド療法に移行した
こちらは結論から言うと大成功だった
どんどん潜在意識に眠る辛い記憶がみるみるあぶり出されてきて、感情があふれ出してしまっていた
最初は前世療法と同じように、イメージの世界に誘導されていく
「あなたは今小学校の教室にいます。周りには何が見えますか？」
これは実際に体験したことのある景色だから、イメージが湧いてきやすかった
一番にイメージが浮かんできたのは、
小学校のころにいじめられていた時の光景だ
深い記憶に誘導されればされるほど、自然と大量の涙が出てくる
「小学生のあなたとあなたを苦しめていたそのクラスメイトに、現在の大人なあなたが会いに行きます。大人のあなたは、その2人になんて伝えますか？」
今の私が過去の私に会いに行き言葉をかけることで、
インナーチャイルドが癒され、今の現実に影響を与えるという
小学生の私には、私が全力で味方してあげるからもう一人で我慢しなくていいよと伝えた
いじめっ子のクラスメイトには、当時私が言いたくても言わずに我慢していた気持ちを伝えた
いざ実際に言葉にしてみると、感情的になってしまう
嗚咽が出るほど泣いていた
潜在意識の自分は、本当はこんなに苦しんでいたんだなと気づく
あっという間の３時間だった
セラピーが終わったころには、もう誰にも合わせることができないくらい目が腫れていたが、
気持ちはすっきりしていた
効果はあった？
私は生まれてこのかた、自分の言いたいことが言うことができなかった
どんなにひどいことをされても嫌と言えなかった
周りに心配や迷惑をかけたくなくて、誰にも相談することができなかった
でもこの日、ヒプノセラピーを受けて
自分がこんなにも傷ついていたことがはっきりとわかった
そして、これはもう自分だけで抱えてはいけない気持ちになった
誰かに言わないと。
私が今パワハラを受けて苦しんでいることをちゃんと伝えないと。
そういう感情が湧きあがってきた
私はもう限界なんだ
今私が仕事を放棄したら、周りにたくさんの迷惑をかけることはわかっている
でも、私は休みたい。ワガママでしかないけど、ただただ私は休みたいんだ
この先どうなるかはわからないけど、ちゃんと私の思っている今の気持ちを会社に伝えよう。
そう思えた
翌日上司にアポイントを取った
そして思っていることすべてを伝えた
そして休職したいことも伝えた
今まで一言もそんな弱音を上司に伝えたことがなかったから、びっくりしていたと思う
人が変わったように、はっきりと言いたいことを言ったから
上司はそんな私の勇気を受け止めてくれた
私が今どんなに苦しんでいるのかをわかってくれた
そして、すぐに休職に入ることができた
今までの私だったら、ずっと我慢していたと思う
でもきっとインナーチャイルドが癒されたから
思っていることを言えない自分が癒されたから
ちゃんと言いたいことを言える自分に変われたんだと思う
３時間３万円
決して安い金額ではないが、受けてよかった